針對(duì)可進(jìn)行注意力訓(xùn)練的舒爾特方格訓(xùn)練法，我們應(yīng)該如何進(jìn)行呢？以下將詳細(xì)介紹。

首先，舒爾特方格訓(xùn)練法要求被測(cè)者在一張方形卡片上畫上 1CM × 1CM 的 25 個(gè)方格，格子內(nèi)任意填寫上阿拉伯?dāng)?shù)字 1 — 25 的共 25 個(gè)數(shù)字。訓(xùn)練時(shí)，要求被測(cè)者用手指按 1 — 25 的順序依次指出其位置，同時(shí)誦讀出聲。每日?qǐng)?jiān)持進(jìn)行 5 分鐘訓(xùn)練，可有效地改善學(xué)生注意力分散的癥狀，明顯改善和提高學(xué)生的注意力水平，從根本上做到上課注意聽講，效率很好、高質(zhì)量完成作業(yè)，提高學(xué)習(xí)效率，自然 而然地降低考試錯(cuò)誤率，順理成章地達(dá)到提高考試成績的目的。堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)感到很明顯的進(jìn)步。

舒爾特方格訓(xùn)練法還可以讓孩子在一定時(shí)間內(nèi)專心做好一件事。首先，為了讓孩子在一定時(shí)間內(nèi)專注于完成某項(xiàng)任務(wù)，家長需要為他們安排一個(gè)干凈簡潔的生活環(huán)境。窗明幾凈的環(huán)境會(huì)讓人覺得很舒適安心，對(duì)于孩子來說，直觀的東西會(huì)讓他更輕易地接受，從某些程度來說能給孩子一定的安撫，讓孩子的情緒平靜下來，而安靜的學(xué)習(xí)空間會(huì)讓他更能集中注意到自己的事情上。

其次，多帶孩子接觸大自然。戶外的有氧運(yùn)動(dòng)能讓孩子鍛煉身心，深呼吸會(huì)讓大腦更加的清晰，運(yùn)動(dòng)能使身體得到伸展，精神不萎靡。大自然的廣闊，和綠色的沖擊，能夠開闊孩子的視野，將生機(jī)勃勃的形象刻入心里。適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)也是鍛煉孩子注意力的一種方式。

此外，給孩子自己規(guī)劃自己的機(jī)會(huì)。讓孩子選擇自己想做的事情，規(guī)定一個(gè)時(shí)間內(nèi)去完成，讓孩子布置自己的房間，在他結(jié)束之前，哪怕家長看不下去也不要打斷孩子的工作，靜靜等他做完。不僅在這個(gè)過程中給予孩子的自信，增加了生活樂趣，更讓他在力所能及的范圍內(nèi)鍛煉自己的注意力。

最后，是一家專門針對(duì)孤獨(dú)癥兒童及相關(guān)發(fā)育障礙兒童進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的非營利性民辦非企業(yè)單位。在訓(xùn)練過程中，可以運(yùn)用以下技巧來幫助孩子：

1. 使用較高音調(diào)：跟成年人說話，我們會(huì)運(yùn)用平淡而自然的語調(diào)，沒有太多抑揚(yáng)頓挫。跟孩子說話，您可以稍稍提高音調(diào)，用較夸張的語氣，吸引孩子的注意。 2. 強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)字眼：孩子較難迅速或完全掌握整句句子的內(nèi)容。您可以在說重點(diǎn)字眼時(shí)，提高音調(diào)，讓孩子更容易理解句子中的重點(diǎn)內(nèi)容。例如，您想強(qiáng)調(diào)“薯片”這個(gè)詞匯，說：“仔仔吃薯片?！薄?/p>

總之，舒爾特方格訓(xùn)練法是一種有效的改善學(xué)生注意力分散癥狀的方法。通過讓孩子在一定時(shí)間內(nèi)專注于完成某項(xiàng)任務(wù)，并鼓勵(lì)他們接觸大自然，培養(yǎng)孩子自信心和鍛煉他們的注意力。在訓(xùn)練過程中，家長還需運(yùn)用合適的方法來幫助孩子，以達(dá)到更好的效果。